Kroppskrubb

Varför bör man skrubba huden.

Det pågår en process i huden som kallas cellförnyelse, det innebär att nya celler bildas i botten av underhuden (se kapitel om hud) och gamla celler på ytan stöts bort och faller av.

Huden ser ibland grå och tråkig ut och känns torr, då är det hög tid att ge huden en skrubb. men vi bör skilja på skrubb för kropp och skrubb för ansikte. En kroppskrubb kan vara grövre medan en ansiktsskrubb bör vara mildare och helst inte av mekanisk funktion

Skrubben hjälper huden att bli av med de döda hudcellerna och simsalabim fram kommer den fräscha hudytan som har en glöd, ett jämnare utseende och är alldeles len.
Men inte bara det. Här kommer tio orsaker till varför att skrubba sig och göra sin egen skrubb är toppen;

  • Ökar cirkulationen
  • Minskar stress – om du utför din skrubb på rätt sätt och med rogivande ingredienser.
  • Får dig på bra humör – den kickar igång dig helt enkelt.
  • Hjälper till att ta bort de gamla döda hudcellerna
  • Ger huden en glöd – Ökad cirkulation och borttagning av de döda hudlagret  gör just detta.
  • Huden blir mjuk och len.
  • Stimulerar cellförnyelsen.
  • Ökar fuktighetsnivån i huden.
  • Spar pengar gör din egen skrubb.
  • Spar ännu mer pengar, gör en skrubb paketera den fint och ge bort den som en gåva.


Hur skrubbar man.

När man använder en egentillverkad skrubb så brukar jag rekommendera att man också använder en skrubbvante; Här finns en massa olika material att välja mellan : siden, nylon, luufa, bambufrotte eller linnefrotte.
Jag väljer själv en i linnefrotte, den är lite grövre än vanlig bomullsfrotte och känns naturlig och skön mot huden.
Börja med att duscha och tvätta kroppen ordentligt, därefter tar du din skrubbvante , blöter den och tar ca 1 tsk av din skrubb.
Börja skrubba kroppen nedifrån och uppåt på så vis arbetar du i cirkulationens riktning, jobba hellre med långa strykande drag än cirkulära. När du kommer till magen jobbar du med en stor cirkel i tarmens riktning ( såsom klockan går, tick tack… tick tack… )
Skrubba lite extra på områden där huden är extra torr, utsida lår, överarmar, knän, armbågar och fötter.
Ryggen lever ett eget litet liv där bak och kan vara svår att komma åt, be om hjälp! Har du ingen som kan hjälpa dig; använd torrborsten innan dusch till ryggen.
Rakar du benen? Skrubba då med en oljebaserad skrubb före rakning, oljan lägger sig som en skyddande hinna vilket gör att du undviker att skada huden.
Glöm inte att kroppskrubb är till kroppen, alldeles för grova för ansiktet.

När ska man undvika att skrubba kroppen.

Skrubba inte kroppen när den är solbränd.
Skrubba inte heller när du har öppna sår på kroppen.

Hur gör man en kroppskrubb

YRSNÖ´s filosofi gällande hud och kroppsvård är att det skall vara njutbart och väldigt enkelt. Recepten i vår bok skall du kunna tillverka från de du har hemma i skafferiet, och om du inte har det hemma så skall det vara lätt att få tag på.
Någon klok människa sa en gång; allt du använder på huden skall du också kunna äta ( och det skall smaka någorlunda gott )

Basingredienser

Råsocker
Salt
Kokos
Kaffe
Är bra basingredienser.

Basoljor med goda hudvårdande egenskaper.
mandeloljaskrubb
Kokosolja
Olivolja
Druvkärneolja

Ingredienser för doft och för sinnet.
Naturell yoghurt
Honung
Färska örter
Eteriska oljor
Torkade citrusskal
Kryddor
Kakao

Grund recept

1 dl. av valfri skrubb ingrediens.
2-3 msk av vegetabilisk olja
därefter tillsätts valfri ingrediens för doft och för sinnet.
1. msk honung
1 msk naturell yoghurt.
1 msk färska örter
1 msk torkade citrusskal
1 msk valfri krydda
1 msk. kakao
2-4 dr. valfri etersik olja.

Väljer du att använda flera ingredienser, ta en mindre mängd av var vald ingrediens.
Är skrubben för torr, tillsätt då mer av oljan.
Är den för lös i konsistensen., tillsätt mer av skrubb ingrediensen.
Skrubben har en hållbarhet av c 2-3veckor i kylskåp. Vill du att den skall vara längre, tillsätter du en E-vitamin olja.
Experimentera själv eller börja med att följa ett av YRSNÖ 100% Homemade recept.

Recept till dig som nu är redo för att tillverka egen kroppskrubb.

Sockerskrubb med Gurka och mynta
1,5 dl socker
1/4 gurka riven
1 msk honung
Grovt hackad mynta
4 -5 msk olivolja.

Sockret är skonsamt och lätt peelande, honungen och gurkan ger massor av fukt. Myntan piggar upp och ger en lätt kylande verkan och olivoljan ger huden den näring den behöver.

Vaniljskrubb
1,5 dl råsocker
1/5 dl. olivolja
VaniljstångYRSNÖ Homemade
Vanilj extrakt.

Choklad skrubb

1 kopp råsocker

1 Msk Kakao ( undvik att ta mer kakao med risk för att din hud blir brun

2,5 Msk  Olivolja ( mandelolja eller kokosolja )

1/2 Msk vanilljextrakt

2 Msk mörk choklad, riven på den grove sudan av rivjärnet.

Ett par dropper Vitamin E olja ( ger produkten en längre hållbarhet.

Blanda alla torra ingredienser och tillsätt därefter den vegetabiliska oljan, önskar du en torrare skrubb minska då mängden olja. Ofta är det bättre att tillsätta en mindre mängd då skrubben sätter sig de närmsta timmarna.

Den här skrubben kan också kryddas upp med en kanelstång  som du stoppar ner i bur ken tillsamans med skrubben.